الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» التحليق بالطائرة فوق درنة
السبت ديسمبر 17, 2011 12:02 pm من طرف محمد هابيل

» فيديو ...فياضانات في مدينة درنة بعد هطول الامطار
السبت نوفمبر 05, 2011 1:53 am من طرف محمد هابيل

» صور لفيضان مدينة درنة بسبب الامطار الغزيره 4/11/2011
الجمعة نوفمبر 04, 2011 11:57 pm من طرف محمد هابيل

» فيديو جديد للمعتصم القذافي قبل موته ...!!
الأربعاء أكتوبر 26, 2011 6:49 am من طرف محمد هابيل

» معمر يقول حرام عليكم قبل ما يقتلوه ....!!
الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 11:24 am من طرف محمد هابيل

صفحتنا عالفيس بوك


شاطر | 
 

 للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق درنة
المشرفين
المشرفين
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 616
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...   الأحد فبراير 21, 2010 7:41 pm






الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية
، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة
طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة
لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل
بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد
في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل
( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق
يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح
الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت
بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :





1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل



· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوى.


· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .



· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .



· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".





2 - لا تفرط بشرب
العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد
اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر
بالكليتين



3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.



4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية



5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.


6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.



7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.



8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل
تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و
الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .



9 - لا تهمل أي من أعراض
إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون
البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .



10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.





و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها
خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،
دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح
الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحسن مصراتي
المشرفين
المشرفين
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 678
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 31
الموقع : www.jant-derna.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
المزاج المزاج : نص ونص

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...   الأحد فبراير 21, 2010 8:16 pm

مشكووور ولدنا مجهود حلو...لموضوع روووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.jant-derna.yoo7.com
عاشق درنة
المشرفين
المشرفين
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 616
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...   الأحد فبراير 21, 2010 9:09 pm

ردك اللى ارووع منور ولدنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد هابيل


avatar

ذكر
عدد المساهمات : 435
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
العمر : 31
الموقع : www.loloat-derna.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب/كرة قدم وانترنت
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...   الأحد فبراير 21, 2010 10:49 pm

شكرا خوي بارك الله فيك مجهود طيب






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://loloat-derna.yoo7.com
عاشق درنة
المشرفين
المشرفين
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 616
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...   الثلاثاء فبراير 23, 2010 11:30 am

منور مديرنا عالمرور الراااااااااااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحفاظ على الكلى طوال حياتك ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
القسم العام
 :: المواضيع العامة
-
انتقل الى: